用心溝通，共筑親子橋梁 ——記好孩子學校心理健康教育大課

    在孩子的成長道路上，親子關系的和諧與否對其身心健康和發展影響深遠。然而，隨著孩子年齡漸長，其日益凸顯的獨立意識常與父母的關愛產生沖突。為助力孩子更好地理解父母，實現高效溝通，構建良好親子關系，2024 年 12 月 7 日，我校心理輔導教師張老師精心開展了一堂以“用心溝通，共筑親子橋梁”為主題的心理健康教育課程。

    課程伊始，張老師以父母常說的“作業不寫又在玩，將來有你哭的。” 這句話切入，列舉了數種孩子常見的反應，引導他們明確自己慣用的溝通方式。隨后，張老師引領孩子們剖析不同回應可能產生的后果。孩子們深切認識到，諸如辯解、反抗、回避、抱怨、撒謊等溝通方式容易激化矛盾，而一味順從成為“乖孩子”，也可能致使自我壓抑，甚至可能引發更為強烈的反抗。由此，孩子們明白與父母溝通時，態度和語氣極為重要。

溝通：態度和語氣極為重要

有效的溝通始于理解

    有效的溝通始于理解。張老師向孩子們展示父母常說的話語，鼓勵他們探尋其背后的深意。通過這一過程，孩子們恍然大悟，父母的嘮叨實則是為自己未來擔憂，將自己與他人對比是激勵自己進取，限制玩手機、吃零食，是關心自己的身心健康......當孩子們讀懂父母的這些用心后，紛紛表示與父母溝通不再艱難。

有效的溝通需要保持良好的狀態

    有效的溝通需要保持良好的狀態。張老師建議孩子們在與父母溝通前，一定要做到情緒穩定、態度尊重、目的明確，且避免提及過往的不快。溝通時，要盡力理解父母的意圖，安撫其情緒，繼而表達自身感受并協商。

有效的溝通離不開多加觀察與練習

    有效的溝通離不開多加觀察與練習。張老師提供多個實例，邀請孩子們進行角色扮演和換位思考，共同剖析案例中父母的言外之意，探尋恰當的表達方法。起初，孩子們略顯拘謹，但隨著練習次數增加，他們逐漸能精準領會父母的苦心，勇敢表達自身感受，提出想法并嘗試協商。

分享心得

    課程尾聲，孩子們踴躍分享心得，感慨父母的艱辛，既要努力工作養家，又要耗費大量時間和精力照料孩子。張老師告誡孩子們，溝通不只是言語交流，更是心靈的交融，要用心感受，言行一致，切勿只說不做。

    每位家長都對孩子寄予厚望，然而孩子的成長離不開長期的教育與陪伴。親子溝通是雙向的，需要雙方耐心聆聽、相互理解、彼此尊重、共同協商，而且這并非一蹴而就，是一個持續的過程，需要在實踐中不斷調適。

    我校將持續關注親子關系問題，定期開展相關活動和課程，為家長和學生提供更多的支持和幫助。同時，也期望家長和學生能夠將所學的溝通技巧運用到日常生活中，不斷加強親子間的情感聯結，共同營造一個溫馨、和諧的家庭環境。